Ergonomic Advice

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Les 6 principaux types de convertisseur de bureau debout

Choisir un convertisseur de bureau debout n’est pas simple. Avec les différents modèles qui inondent le marché, il peut être difficile de trouver celui qui vous convient. Dans cet article, nous allons découvrir les 6 principaux types disponibles pour vous aider à choisir votre convertisseur de bureau debout idéal !

Trouver le convertisseur de bureau debout idéal
Les
convertisseurs de bureau debout sont l’un des éléments ergonomiques les plus polyvalents disponibles actuellement sur le marché. Leur flexibilité vous permet de transformer n’importe quel bureau ou surface en un outil ergonomique entièrement fonctionnel : les possibilités sont infinies ! Mais il peut être difficile de choisir un modèle parmi la multitude d’options qui existent. Différentes hauteurs, fonctions, designs, etc. La variété des modèles de convertisseurs de bureau d

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3 conseils d’ergonomie Édition - Travail à domicile

De plus en plus d’employés de bureau sont forcés de travailler à distance pour leur propre sécurité. Découvrez 3 astuces pour rester productif et motivé.

Travailler à domicile ou à distance présente sans aucun doute des avantages : vous vous évitez les trajets quotidiens, vous ne dépensez plus d’argent pour vos repas sur place et pouvez cuisiner à la maison, etc. Mais cela comporte aussi des inconvénients. L’un des plus gros problèmes de travailler depuis chez soi est de maintenir un niveau de concentration identique à celui dont vous faites preuve au bureau. Dans cet article, nous vous proposons 3 conseils simples d’ergonomie qui vous permettront de rester productif et motivé, même lorsque vous travaillez depuis chez vous.

Ayez un espace exclusivement dédié au travail
Lorsque vous travaillez depuis chez vous, vous n’êtes plus limité à votre box de travail ou à votre bureau, mais cela ne veut pas dire que vous devez trava

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Utilisez des balles de tennis pour un massage lombaire à la maison

Méta description : Vous pouvez utiliser vos balles de tennis même lorsque vous n’êtes pas sur le court ! Transformez-les en un accessoire de massage relaxant pour soulager les douleurs lombaires.

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Vous avez envie d’un massage... Mais avec l’augmentation récente des cas de COVID-19, vous y réfléchissez à deux fois. Si vous préférez éviter une visite chez votre masseur ou votre thérapeute, il va falloir vous montrer créatif ! Vous pouvez utiliser différents objets ou accessoires de sport pour rendre le massage plus efficace.

Vous pouvez par exemple utiliser vos balles de tennis pour un massage du dos à la maison. Les balles de tennis sont utilisées depuis longtemps dans différentes thérapi

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Trouvez le convertisseur de bureau debout idéal

 Le convertisseur de bureau debout idéal est celui qui correspond le mieux à vos besoins. Comparez nos convertisseurs de bureau debout les plus vendus, le ClassicRiser M2B et l’Alcove Riser M17B, et découvrez lequel vous convient le mieux.

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L’importance d’acheter des produits certifiés UL

Un produit certifié UL satisfait les plus récentes normes de sécurité au moment de sa mise sur le marché.

Achetez-vous des meubles de bureau en ligne ? Si c’est le cas, vous avez probablement des critères de prix, de taille ou de couleur. Mais avez-vous déjà pensé à acheter un produit avec une certification de sécurité ?

L’une des certifications les plus reconnues aux États-Unis est celle d’Underwriters Laboratories (UL), une entreprise externe de test qui certifie les produits depuis plus d’un siècle.

Pourquoi est-ce nécessaire ?

L’utilisation d’équipements certifiés UL vous évitera bien des ennuis à l’avenir. En effet, un produit qui dispose du label d’approbation UL a satisfait aux plus récentes normes et réglementations en matière de conception et de sécurité.

Cette certification ne se limite pas aux produits qui doivent être branc

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Pourquoi l’achat d’un bureau de bonne qualité est rentable à long terme

 Lorsque vous achetez un bureau debout de mauvaise qualité, les choses peuvent mal tourner. Voici quelques-uns des problèmes fréquents mais contrariants auxquels vous vous exposez.

 

Les bureaux debout sont un équipement très en vogue pour les bureaux à domicile. Ils offrent une grande polyvalence et de nombreux bénéfices pour votre santé et votre bien-être en vous empêchant rester assis toute la journée à votre poste de travail. Mais, comme nous l’avons déjà mentionné dans différents articles, tous les bureaux ne se valent pas. Il est donc préférable d’investir dans un meuble de qualité qui ne se détériorera pas rapidement.

 

Les bureaux debout électriques sont disponibles à des prix qui varient considérablement fonction de leur qualité et leurs différentes caractéristiques. Certains peuvent présenter une esthétique attrayante, mais se révéler être « une coquille vide ». Leur durabilité et leurs performances globales ne sont probablement pas l

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Comment des années de vie sédentaire peuvent affecter votre corps

Méta description : Les emplois sédentaires peuvent produire divers dommages sur votre organisme. Si vous ne nous croyez pas, faites la connaissance d’Emma – un mannequin grandeur nature qui subit les terribles effets d’être rivée à un bureau.

 

Article principal :

 

Connaissez-vous Emma ? Non, ce n’est pas votre nouvelle collègue. Ce n’est pas non plus une célébrité. Cet article dans The Sun nous présente Emma, un mannequin grandeur nature créé par des scientifiques pour montrer à quoi pourraient ressembler les employés qui restent rivés à leur bureau dans 20 ans.

 

Laissez-nous vous dire qu’Emma n’a pas l’air très en forme... L’utilisation prolongée d’un espace de travail non ergonomique pourrait a

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Guide d’entretien pour tous les types de bureaux

Contenu SEO : Quel que soit le matériau duquel est constitué votre bureau, nous allons vous indiquer comment le nettoyer et l’entretenir correctement. Dans cet article, nous vous expliquerons comment nettoyer les 4 types de surfaces de bureau les plus fréquentes : en bois stratifié, en bambou, en bois et en verre.

Pour prendre soin de votre bureau, différentes méthodes de nettoyage et d’entretien sont nécessaires en fonction des matériaux. Pour que votre bureau dure longtemps, il est important de vous assurer que vous le maintenez propre et en bon état. Quel que soit le type de surface du bureau que vous possédez, nous sommes sûrs que vous trouverez ici les conseils nécessaires pour garder votre bureau debout au mieux de sa forme. Dans cet article, nous allons aborder différentes méthodes qui vous permettront de conserver votre bu

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Le tabagisme peut aggraver le mal de dos

Méta description : Chacune des cigarettes que vous allumez cause des dommages à votre corps. Aujourd’hui, des études montrent que le tabagisme peut même provoquer des douleurs dorsales.

Une étude menée en mai 2020 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) révèle que le tabac tue plus de huit millions de personnes chaque année. C’est un chiffre alarmant, mais que tout le monde devrait connaître, en particulier les fumeurs.

 

Parler du taux de mortalité est une chose, mais vivre en subissant les effets nocifs du tabac sur la santé en est une autre. L’un de ces effets est le mal de dos chronique. Selon Medical News Today – qui cite une étude réalisée par Bogdan

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4 moyens pour créer le meilleur espace de travail à petit prix

Contenu SEO : Aménager un espace de travail idéal chez vous ne doit pas forcément entraîner de grosses dépenses. Avec ces 4 conseils simples, nous vous dévoilons quelques moyens simples et économiques qui vous permettront de vous offrir le meilleur espace de travail !

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Les produits de santé qui vous font gaspiller votre argent en vain

Méta description : Nous aimons tous les solutions rapides pour notre santé, mais certains produits ne valent tout simplement pas la peine. Voici quelques produits de santé à la mode que vous pouvez éviter sans remords.

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La quête d’un corps plus sain et plus jeune a toujours fait partie de l’histoire humaine. Autrefois, une seule goutte d’eau de la mythique Fontaine de jouvence était considérée comme très précieuse. Elle promettait de faire remonter le temps et de guérir les effets négatifs du vieillissement.

Notre société moderne est toujours à la recherche de remèdes qui puissent instantanément transformer le corps en une enveloppe plus saine. Les industries de la santé et de la beauté exploitent ce besoin de bien-être, d

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Comment pallier les effets négatifs du travail à domicile

Méta description : Les personnes qui travaillent à domicile sont plus susceptibles d’adopter un mode de vie sédentaire. Mais vous pouvez échapper à ce mal insidieux en réalisant quelques changements dans vos habitudes.

 

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Avant l’arrivée de la pandémie, on estime que 29 % des diplômés des collèges américains travaillaient à domicile au moins une partie du temps. Avec les changements récents, ce nombre a augmenté de façon radicale.

 

Le travail à domicile présente des avantages et des inconvénients. Vous ne perdez pas de temps dans les trajets et vous avez plus de temps pour gérer personnellement les questions domestiques et la garde des enfants. D’un autre côté, le travail à domici

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Nous démystifions 5 idées reçues sur les bureaux debout électriques de moins de 400 $

En ce qui concerne les produits ergonomiques, certains produits peuvent parfois sembler trop beaux pour être vrais. La majorité des bureaux debout électriques coûtant entre 800 et 1 000 $, il est difficile d’imaginer qu’un bureau debout électrique de moins de 400 $ puisse offrir la même qualité et la même efficacité. Cet article va même jusqu’à expliquer pourquoi il vaudrait mieux éviter les bureaux debout de cette valeur. Aujourd’hui, nous nous attacherons à discréditer ses arguments. Tous les bureaux debout ne se valent pas ; c’est pourquoi dans cet article nous examinerons le bureau certifié BIFMA de FlexiSpot, le bureau debout électrique à double moteur E5. Proposé au prix étonnamment bas de seulement 399,99 $, ce bur

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6 astuces de productivité pour éviter la procrastination lorsque vous travaillez à domicile

Méta description : La procrastination peut vous conduire à dépasser les dates limites et à adopter une attitude défaitiste face au travail. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour lutter contre cette mentalité qui vous pousse à toujours tout remettre à plus tard.

 

Article principal :

 

Vous venez de consulter votre calendrier et vous avez vu que vous aviez trois échéances aujourd’hui. Vous soupirez et vous dites que vous allez d’abord faire une pause. Mais au lieu de vous remettre au travail, vous regardez votre téléphone, vous jouez avec votre animal de compagnie, puis vous prenez une tasse de café. Et, avant même de vous en rendre compte, vous venez de perdre une heure à faire autre chose que ce que vous devriez être en train de faire.

 

Vous vous sentez mal et vous vous demandez ce qui ne va pas. Vous procrastinez, et il s’agit d’un phénomène courant

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Des espaces de travail à domicile improvisés exceptionnels

Méta description : Quand la vie vous donne des citrons, faites de la limonade ! Grâce à leur créativité et leur esprit d’initiative, les nouveaux travailleurs à distance aménagent des espaces de travail improvisés mais astucieux.

 

Article principal :

 

Le confinement a amené nombre d’entre nous à travailler à domicile. Cette transition soudaine a incité de nombreux professionnels à faire preuve de créativité concernant leur poste de travail. En utilisant des objets ménagers quotidiens, beaucoup d’humour et de bon sens, ils ont réussi à créer des postes de travail aussi ergonomiques qu’adaptés aux enfants.

 

Avez-vous essayé ça ?

 

Le proverbe anglophone “ la nécessité est mère de l’invention ” peut être appliqué dans les situations actuelles de travail à domicile. Voici quelques idées ingénieuses d’espaces

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Bénéfices des exercices aérobies à faible impact

Méta description : Si vous avez des douleurs lombaires, privilégiez les exercices aérobies à faible impact pour faire augmenter votre fréquence cardiaque sans trop de stress !

 

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Les opinions divergent quant aux effets des exercices aérobies à faible impact. En réalité, ils ne sont pas très appréciés, car la réalisation d’exercices pliométriques de haute intensité paraît plus intéressante. Cependant, le dos et les articulations en souffrent et des blessures peuvent survenir.

 

Si vous avez des douleurs préexistantes ou des problèmes de mobilité, les exercices cardio à fort impact peuvent être pénibles. Mais ne laissez pas cela vous empêcher de faire du sport ! Vous pouvez choisir parmi une variété de routines d’exercices modifiées afin de continuer à rester actif et d’atténuer les tensions.

 

Transpirez

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